[EBook] Tuyển tập Sách về Ăn uống cân bằng Axít - Kiềm

Tuyển tập Sách về Ăn uống cân bằng Axít - Kiềm

Tóm tắt ý chính cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng"

Cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng" của Felicia Drury Kliment tập trung vào khái niệm chất thải có tính axit là nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa. Tác giả lập luận rằng thực phẩm chúng ta ăn tạo ra chất thải, và nếu chế độ ăn uống không được cân bằng đúng cách, chất thải này sẽ trở nên có tính axit và gây hại cho cơ thể.

Các ý chính của cuốn sách bao gồm:

- Chất thải axit là "thủ phạm" gây bệnh: Kliment khẳng định rằng sự tích tụ chất thải axit trong cơ thể là nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh thoái hóa, bao gồm bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, viêm khớp và các bệnh tự miễn.

- Ảnh hưởng của độ pH: Tác giả giải thích axit là yếu tố thúc đẩy phân hủy, trong khi kiềm (bazơ) ngăn chặn quá trình này. Bà so sánh tác động của axit lên cơ thể với quá trình phân hủy xác chết trong môi trường axit. 

- Vai trò của enzyme tiêu hóa: Kliment nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiêu hóa thức ăn hiệu quả để ngăn ngừa sự hình thành chất thải axit. Bà đề xuất bài kiểm tra Niacin để xác định loại chuyển hóa (người ăn thịt hay người ăn ngũ cốc) và chế độ ăn uống phù hợp.

- Tác động của chất thải axit lên máu: Kliment cho rằng chất thải axit làm đặc máu, cản trở việc vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào, gây rối loạn chức năng cơ quan.

- Thực phẩm chế biến sẵn là "kẻ thù": Tác giả chỉ trích thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thiếu khoáng chất kiềm cần thiết để trung hòa axit và chứa nhiều chất phụ gia hóa học gây hại. 

- Chế độ ăn uống truyền thống là "chìa khóa": Kliment đề cao chế độ ăn uống truyền thống, giàu thực phẩm tươi sống, ít chế biến. Bà dẫn chứng về trường hợp người phụ nữ sống thọ nhờ chế độ ăn uống tự nhiên.

- Chất xơ như "cây chổi" làm sạch cơ thể: Kliment cho rằng chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết chất thải, từ đó giảm thiểu nguy cơ tích tụ chất thải axit.

Kliment sử dụng kinh nghiệm cá nhân, quan sát bệnh nhân, kiến thức y học cổ truyền Trung Quốc và các ví dụ minh họa để củng cố lập luận của mình. Bà cũng đề xuất các bài kiểm tra, phương pháp giải độc và chất bổ sung dinh dưỡng để cân bằng độ pH và hỗ trợ điều trị bệnh tật.

Các phương pháp Felicia Drury Kliment sử dụng để chứng minh vai trò của chất thải axit trong bệnh thoái hóa bao gồm:

- Chia sẻ trải nghiệm cá nhân: Kliment kể về việc bản thân sử dụng các phương pháp giảm axit đơn giản và đạt hiệu quả tích cực.

- Lấy kiến thức y học cổ truyền Trung Quốc làm cơ sở lý luận: Kliment  tìm hiểu về khái niệm âm dương và cách người Trung Quốc sử dụng thảo mộc, châm cứu để cân bằng cơ thể.

- Sử dụng ví dụ minh họa: Kliment so sánh tác động của axit lên cơ thể với quá trình phân hủy xác chết trong môi trường axit.

- Đưa ra các trường hợp cụ thể: Kliment  trình bày nhiều trường hợp bệnh lý khác nhau để minh họa cho mối liên hệ giữa chất thải axit và sự phát triển của bệnh.

Lưu ý: Mặc dù cuốn sách cung cấp nhiều thông tin bổ ích, nhưng đây chỉ là quan điểm của tác giả và không nên được coi là lời khuyên y tế chính thức. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống hoặc lối sống của mình.

_________

Về tác giả: Felicia Drury Kliment

Felicia Drury Kliment là tác giả cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng", một cuốn sách tập trung vào việc giải thích vai trò của chất thải có tính axit trong các bệnh thoái hóa. Mặc dù thông tin về tiểu sử của bà trong các nguồn được cung cấp khá hạn chế, nhưng chúng ta có thể hiểu được phần nào về sự nghiệp và quan điểm của bà thông qua nội dung cuốn sách.

- Bà từng là một giáo viên ở vùng nội thành. Điều này cho thấy Kliment có sự quan tâm đến giáo dục và có thể đã tiếp xúc với nhiều vấn đề sức khỏe trong cộng đồng. 

- Kliment dành hơn 20 năm nghiên cứu, viết lách và tư vấn trong lĩnh vực sức khỏe thay thế.  Kinh nghiệm này đã giúp bà tích lũy kiến thức sâu rộng về các phương pháp chữa bệnh phi truyền thống và hình thành quan điểm riêng về nguyên nhân gây bệnh.

- Kliment tin rằng chất thải có tính axit là mẫu số chung của tất cả các bệnh thoái hóa. Bà cho rằng sự tích tụ chất thải này trong cơ thể là nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh mãn tính, bao gồm ung thư, bệnh tim, tiểu đường và viêm khớp. Quan điểm này được thể hiện xuyên suốt cuốn sách và được bà chứng minh bằng nhiều phương pháp khác nhau như chia sẻ trải nghiệm cá nhân, quan sát bệnh nhân, kiến thức y học cổ truyền Trung Quốc và các ví dụ minh họa.

- Kliment là một người ủng hộ chế độ ăn uống tự nhiên, giàu thực phẩm tươi sống và ít chế biến. Bà tin rằng chế độ ăn uống này giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giảm thiểu chất thải axit và hỗ trợ điều trị bệnh tật. 

- Các bài viết của Kliment về y học thay thế đã được xuất bản trên các tạp chí học thuật và tạp chí phổ thông. Điều này cho thấy kiến thức và quan điểm của bà được công nhận trong giới chuyên môn và được phổ biến rộng rãi đến công chúng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thông tin trong cuốn sách của Kliment chỉ mang tính chất tham khảo và chưa được kiểm chứng bởi các nghiên cứu khoa học chính thống. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống hoặc lối sống của mình.

1. Sách này trình bày những thông tin về bệnh tật và dinh dưỡng như thế nào?

Mối liên hệ giữa bệnh tật và dinh dưỡng trong cuốn sách

Cuốn sách này trình bày thông tin về bệnh tật và dinh dưỡng bằng cách chỉ ra rằng chất thải có tính axit từ thức ăn chưa tiêu hóa hết là nguyên nhân gốc rễ của tất cả các bệnh thoái hóa. Theo cuốn sách, bất cứ nơi nào chất thải axit tích tụ, nó sẽ gây rối loạn chức năng và thoái hóa các cơ quan lân cận. 

- Phần I của cuốn sách tập trung vào tác hại của chất thải có tính axit và đưa ra các giải pháp giải độc cơ thể khỏi các độc tố bao gồm:

+ Mảnh vụn thức ăn bị axit hóa

+ Kim loại nặng

+ Hóa chất nhân tạo

+ Nó cũng đề cập đến cách ngăn ngừa bệnh tự miễn.

- Phần II tập trung vào các vấn đề sức khỏe cụ thể và cung cấp thông tin về:

+ Các chất bổ sung dinh dưỡng 

+ Thực phẩm có tác dụng chữa bệnh.

Cuốn sách đưa ra nhiều ví dụ và trường hợp cụ thể để minh họa cho luận điểm của mình, bao gồm:

- Bệnh tim mạch: Các hạt axit làm tổn thương thành động mạch, dẫn đến huyết áp cao và tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. 

- Rối loạn tự miễn dịch và dị ứng thực phẩm: Các triệu chứng dị ứng có thể biểu hiện ở nhiều dạng, từ phát ban, chàm, sưng tấy đến mất ngủ, đau đầu, chóng mặt.

- Ung thư: Chất thải axit làm đặc máu, cản trở việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho các tế bào, dẫn đến rối loạn chức năng và thoái hóa cơ quan.

- Béo phì: Thực phẩm bị biến đổi bởi các chất phụ gia hóa học gây nhầm lẫn cho cơ chế điều chỉnh sự thèm ăn, dẫn đến ăn quá nhiều và béo phì.

- Vấn đề về tuyến giáp: Thực phẩm có thể gây dị ứng và làm suy giảm chức năng tuyến giáp. 

- Các bệnh về phổi: Ô nhiễm không khí và chế độ ăn uống kém là những yếu tố chính gây ra các bệnh về phổi như hen suyễn và khí phế thũng.

- Viêm khớp: Máu đặc do các cục máu đông nhỏ trong các mao mạch nuôi dưỡng khớp xương là nguyên nhân gây viêm khớp.

- Bệnh tiểu đường: Ăn quá nhiều và chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và bột mì gây ra bệnh tiểu đường.

- Mất ngủ: Chứng khó tiêu và mất cân bằng axit trong dạ dày có thể gây mất ngủ.

- Nghiện rượu: Chất thải có tính axit từ ngũ cốc chưa tiêu hóa có thể gây lo lắng và bồn chồn, dẫn đến thèm rượu để thư giãn.

Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm phù hợp với quá trình trao đổi chất của mỗi người để giảm thiểu chất thải có tính axit và duy trì sức khỏe tốt. Nó cũng đề cập đến các phương pháp giải độc cơ thể và phục hồi sức khỏe bằng cách sử dụng các phương pháp tự nhiên như:

- Ăn thực phẩm tươi sống được trồng tại địa phương và theo mùa.

- Sử dụng nước ép rau củ để trung hòa kim loại nặng.

- Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để tăng cường năng lượng.

- Sử dụng đệm hồng ngoại xa để loại bỏ chất thải axit.

- Uống nước từng ngụm nhỏ để đồng bộ hóa với tốc độ xử lý của thận.

Cuốn sách cung cấp một cách tiếp cận toàn diện về sức khỏe, tập trung vào việc giải quyết nguyên nhân gốc rễ của bệnh tật thông qua chế độ ăn uống và lối sống. 

2. Cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng" đề cập đến những điều kiện nào cần để cơ thể loại bỏ chất thải có tính axit?

Điều kiện để loại bỏ chất thải có tính axit trong cơ thể

Cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng" đề cập đến một số điều kiện cần thiết để cơ thể loại bỏ chất thải có tính axit, bao gồm:

- Hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả: Điều kiện tiên quyết để loại bỏ chất thải axit là hệ thống tiêu hóa phải phân hủy thức ăn một cách hiệu quả. Nếu thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, các hạt thức ăn thừa sẽ bị axit hóa và tích tụ trong cơ thể.

+ Để đạt được điều này, cuốn sách khuyên bạn nên áp dụng chế độ ăn uống phù hợp với loại chuyển hóa của bạn - người ăn thịt, người ăn ngũ cốc, hoặc trao đổi chất cân bằng - được xác định bằng bài kiểm tra Niacin. 

+ Khi ăn đúng loại thực phẩm, tốc độ tiêu hóa được bình thường hóa, giúp giảm lượng chất thải axit và cân bằng độ pH trong cơ thể.

- Cung cấp đủ nước: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển chất thải ra khỏi cơ thể. Uống nước từng ngụm nhỏ giúp đồng bộ hóa với tốc độ xử lý của thận, ngăn ngừa quá tải và tổn thương thận.

- Duy trì chế độ ăn uống giàu chất xơ: Chất xơ hoạt động như một "cây chổi", quét sạch các mảnh vụn có tính axit bám trong niêm mạc dạ dày, giúp chữa lành vết loét và cải thiện tiêu hóa. 

+ Người ăn ngũ cốc có lợi thế hơn vì ngũ cốc cung cấp nhiều chất xơ hơn rau sống.

- Bổ sung khoáng chất kiềm: Các khoáng chất kiềm như canxi, magie, kali đóng vai trò trung hòa chất thải có tính axit. Khi nguồn cung cấp khoáng chất kiềm thấp, chất thải axit sẽ tích tụ và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

- Giải độc cơ thể: Cuốn sách đề cập đến nhiều phương pháp giải độc cơ thể để loại bỏ chất thải axit, bao gồm:

+ Sử dụng nước ép rau củ giàu khoáng chất kiềm như cần tây, mùi tây để trung hòa kim loại nặng trong phổi.

+ Uống nước chanh pha loãng trước bữa sáng để giải độc kim loại nặng nói chung.

+ Bổ sung khoáng chất như canxi, sắt, đồng, vitamin C, kẽm và selen để loại bỏ chì, thủy ngân, cadmium.

+ Sử dụng đệm hồng ngoại xa để hòa tan và loại bỏ chất thải axit tích tụ sâu bên trong cơ thể.

+ Máy lọc không khí ion hóa để loại bỏ các hạt bụi và chất ô nhiễm trong không khí.

- Tăng cường năng lượng cho cơ thể: Ánh sáng mặt trời đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng cho cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giải độc và loại bỏ chất thải axit.

+ Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời chất lượng tốt, đặc biệt là ánh sáng đỏ, giúp tuyến tùng sản xuất năng lượng và duy trì chức năng tuyến giáp. 

Cuốn sách nhấn mạnh rằng việc loại bỏ chất thải có tính axit là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Bằng cách áp dụng các biện pháp trên, bạn có thể hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì sự cân bằng axit-kiềm. 

3. Tác giả cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng" dựa vào đâu để khẳng định chất thải có tính axit là nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa?

Cơ sở cho lập luận về chất thải axit gây bệnh thoái hóa

Tác giả cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng" đưa ra một số luận điểm và ví dụ để củng cố cho khẳng định chất thải có tính axit là nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa. Dưới đây là những điểm chính được trình bày trong sách:

- Sự tích tụ chất thải axit gây rối loạn chức năng: Tác giả khẳng định rằng chất thải axit, chủ yếu là sản phẩm phụ của thức ăn, khi tích tụ sẽ gây rối loạn chức năng và thoái hóa các cơ quan lân cận. 

+ Ví dụ: Các hạt axit làm tổn thương thành động mạch, dẫn đến huyết áp cao và các vấn đề tim mạch.

- Ảnh hưởng của độ pH lên sự phân hủy: Tác giả so sánh axit với quá trình phân hủy và kiềm (bazơ) với sự ngăn chặn phân hủy.

+ Ví dụ: Các xác chết được chôn cất trong môi trường nước ngầm có tính kiềm cao được ướp xác, trong khi những xác chết được chôn cất ở nơi nước có tính axit cao bị phân hủy.

+ Từ ví dụ này, tác giả suy ra rằng nồng độ chất thải axit cao trong cơ thể có thể gây ra sự phân hủy và thoái hóa tương tự.

- Vai trò của enzym tiêu hóa: Tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có đủ loại enzym tiêu hóa phù hợp để phân hủy thức ăn, ngăn ngừa sự hình thành chất thải axit.

+ Tác giả đề xuất bài kiểm tra Niacin để xác định loại chuyển hóa (người ăn thịt, người ăn ngũ cốc) và chế độ ăn uống phù hợp để tối ưu hóa tiêu hóa.

- Ảnh hưởng của chất thải axit lên máu: Tác giả cho rằng chất thải axit làm đặc máu, cản trở việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho các tế bào, từ đó dẫn đến rối loạn chức năng cơ quan.

- Mối liên hệ giữa thực phẩm chế biến và chất thải axit: Tác giả chỉ trích thực phẩm chế biến sẵn, cho rằng chúng thiếu khoáng chất kiềm cần thiết để trung hòa chất thải axit và gây ra sự tích tụ chất thải này trong cơ thể.

+ Tác giả đề cao chế độ ăn uống truyền thống, giàu thực phẩm tươi sống, ít chế biến, như ví dụ về người phụ nữ sống thọ nhờ chế độ ăn uống tự nhiên.

Ngoài ra, tác giả cung cấp nhiều trường hợp cụ thể về các bệnh lý khác nhau như béo phì, vấn đề tuyến giáp, bệnh phổi, viêm khớp, bệnh tiểu đường, mất ngủ, nghiện rượu, v.v. để minh họa cho mối liên hệ giữa chất thải axit và sự phát triển của bệnh.

4. Tác giả đã tìm ra mối liên hệ giữa chất thải axit và bệnh thoái hóa như thế nào?

Quá trình Felicia Drury Kliment tìm ra mối liên hệ giữa chất thải axit và bệnh thoái hóa

Felicia Drury Kliment đã dành hai mươi năm nghiên cứu, viết lách và tư vấn trong lĩnh vực sức khỏe thay thế trước khi tìm ra mối liên hệ giữa chất thải axit và bệnh thoái hóa. Quá trình này bao gồm cả trải nghiệm cá nhân, quan sát bệnh nhân và tiếp thu kiến thức từ y học cổ truyền Trung Quốc. 

Dưới đây là các bước chính trong hành trình khám phá của bà:

- Trải nghiệm cá nhân: Kliment nhận thấy các phương pháp giảm axit đơn giản như tắm nước nóng hoặc uống sữa nóng đã giúp bà giảm căng thẳng sau ngày dài làm việc. Bà cũng áp dụng thành công bài thuốc dân gian từ mẹ để giảm đau dạ dày bằng cách sử dụng muối nở, cồn amoniac và tinh dầu bạc hà - những chất có tính kiềm giúp trung hòa axit dư thừa trong dạ dày.

- Quan sát bệnh nhân: Kliment nhận thấy nhiều bệnh nhân của bà không khỏi bệnh dù đã áp dụng các phương pháp điều trị bằng thảo dược và vitamin. Điều này khiến bà đặt câu hỏi về yếu tố còn thiếu trong quá trình điều trị.

- Học hỏi từ y học cổ truyền Trung Quốc: Kliment được một chuyên gia châm cứu người Trung Quốc giới thiệu về khái niệm âm dương, trong đó âm là axit và dương là kiềm. Bà liên hệ kiến thức này với việc người Trung Quốc sử dụng thảo mộc âm dương và châm cứu để cân bằng cơ thể, từ đó nảy sinh ý tưởng sử dụng chế độ ăn uống và các hạt kiềm để loại bỏ chất thải axit.

- Nghiên cứu về ảnh hưởng của độ pH: Kliment tìm hiểu về tác động của độ pH lên quá trình phân hủy. Bà dẫn chứng ví dụ về các xác chết được bảo quản trong môi trường kiềm và bị phân hủy trong môi trường axit để minh họa cho tác động phá hủy của nồng độ axit cao.

Từ những trải nghiệm và nghiên cứu này, Kliment kết luận rằng chất thải axit là "thủ phạm thực sự" đằng sau bệnh thoái hóa và rối loạn tự miễn dịch. Bà cho rằng việc giảm thiểu chất thải axit trong cơ thể thông qua chế độ ăn uống và các phương pháp giải độc là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị bệnh tật. 

5. Tác giả đã giải thích vai trò của chất xơ trong việc ngăn ngừa bệnh thoái hóa ra sao?

Vai trò của chất xơ trong việc ngăn ngừa bệnh thoái hóa

Tác giả Felicia Drury Kliment đã giải thích vai trò của chất xơ trong việc ngăn ngừa bệnh thoái hóa như sau:

- Chất xơ như một "cây chổi" làm sạch dạ dày: Trong ruột, chất xơ liên kết với axit mật, ngăn chặn chúng gây hại cho niêm mạc thành ruột. Khi chất xơ bị phân hủy, các axit béo chuỗi ngắn được tạo ra giúp nuôi dưỡng các tế bào trong ruột kết và tăng cường hệ thống miễn dịch. 

- Chất xơ giúp chữa lành vết loét:  Kliment cho rằng cấu trúc thô ráp của chất xơ hoạt động như một cây chổi, quét sạch các mảnh vụn có tính axit nằm trong niêm mạc dạ dày, giúp chữa lành vết loét.

- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ tích tụ chất thải axit. 

- Người ăn ngũ cốc có lợi thế về chất xơ: Kliment cho rằng người ăn ngũ cốc may mắn hơn người ăn thịt vì ngũ cốc cung cấp nhiều chất xơ hơn rau sống.

Tóm lại, tác giả Kliment khẳng định chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa bệnh thoái hóa bằng cách làm sạch dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp các dưỡng chất có lợi.

6. Tác giả đã sử dụng phương pháp nào để chứng minh vai trò của chất thải axit trong bệnh thoái hóa?

Phương pháp chứng minh vai trò của chất thải axit trong bệnh thoái hóa

Trong cuốn sách "Chế độ ăn uống cân bằng", tác giả Felicia Drury Kliment đã sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để chứng minh vai trò của chất thải axit trong bệnh thoái hóa. Dưới đây là một số phương pháp chính được bà sử dụng:

- Dựa trên kinh nghiệm cá nhân: Kliment chia sẻ những trải nghiệm của bản thân về việc sử dụng các phương pháp đơn giản để giảm axit như tắm nước nóng, uống sữa nóng hay bài thuốc dân gian từ mẹ. Bà nhận thấy những phương pháp này giúp giảm căng thẳng và đau dạ dày hiệu quả, từ đó suy ra tác động tiêu cực của axit dư thừa trong cơ thể.

- Kết hợp quan sát thực tiễn với kiến thức từ y học cổ truyền Trung Quốc: Kliment quan sát thấy nhiều bệnh nhân không khỏi bệnh dù đã áp dụng các phương pháp điều trị thông thường. Sau đó, bà được một chuyên gia châm cứu người Trung Quốc giới thiệu về khái niệm âm dương, trong đó âm là axit và dương là kiềm. Bà liên hệ kiến thức này với việc người Trung Quốc sử dụng thảo mộc và châm cứu để cân bằng cơ thể, từ đó đưa ra giả thuyết về vai trò của chất thải axit trong bệnh tật.

- Sử dụng các ví dụ minh họa: Kliment sử dụng ví dụ về các xác chết được bảo quản trong môi trường kiềm và bị phân hủy trong môi trường axit để minh họa cho tác động phá hủy của nồng độ axit cao. Bà cũng đưa ra nhiều trường hợp cụ thể về các bệnh lý khác nhau như béo phì, vấn đề tuyến giáp, bệnh phổi, viêm khớp, bệnh tiểu đường... để minh họa cho mối liên hệ giữa chất thải axit và sự phát triển của bệnh.

- Đề xuất các bài kiểm tra và phương pháp điều trị: Kliment giới thiệu bài kiểm tra Niacin để xác định loại chuyển hóa của mỗi người và đề xuất chế độ ăn uống phù hợp để tối ưu hóa tiêu hóa và giảm thiểu chất thải axit. Bà cũng đưa ra các phương pháp giải độc cơ thể và các chất bổ sung dinh dưỡng giúp cân bằng độ pH, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tật.

4 cuốn sách do thucduonghiendai.info biên dịch và giới thiệu

Đọc sách Online :

1. The Acid Alkaline Balance Diet-Felicia Drury Kliment

Chế độ ăn uống cân bằng

https://drive.google.com/file/d/1BmeljdUwGpLr6Ts6NmMaYb6nHI4_pX-w/view?usp=sharing

2. The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health

Chế độ ăn uống Kiềm - Axít cho sức khoẻ tối ưu

https://drive.google.com/file/d/16Gp6-zIs6M22ooVS3rTcnS8M_8Jgwkzq/view?usp=sharing

3. Herbal Antibiotics_ What BIG Pharma Doesn’t Want You to Know

Kháng sinh Thảo dược-Mary Jones

https://drive.google.com/file/d/188cY5ML7d2fwWk-BruDBRAAeMjOPNLEY/view?usp=sharing

4. Herbal Antibiotics_ Beginners Guide to Using Herbal Medicine to Prevent

Thảo dược Kháng sinh-Kasia Robert

https://drive.google.com/file/d/1WVPHdJn1PXJ921by1efGl0bjDdrDKr-b/view?usp=sharing