Phương pháp ăn uống thực dưỡng của bác sĩ Shinya

0 Thực dưỡng hiện đại Chủ Nhật, 28 tháng 10, 2018 Edit this post

“Khi CÓ SỨC KHOẺ bạn có hàng nghìn điều ước. Khi KHÔNG CÓ SỨC KHOẺ bạn chỉ có một điều ước là CÓ SỨC KHOẺ” May mắn cho tôi khi biết đến p...

“Khi CÓ SỨC KHOẺ bạn có hàng nghìn điều ước. Khi KHÔNG CÓ SỨC KHOẺ bạn chỉ có một điều ước là CÓ SỨC KHOẺ”

May mắn cho tôi khi biết đến phương pháp ăn uống thực dưỡng của bác sĩ Shinya là khi tuổi còn trẻ và đang ở trạng thái vô bệnh (không bệnh chứ không phải khoẻ mạnh). Mặc dù sách của bs Shinya đã xuất bản vào năm 2007, vậy mà phải hơn 10 năm sau tôi mới may mắn cầm được trên tay!
Mỗi năm công ty cho khám sức khoẻ tổng quát, tôi và nhiều đồng nghiệp mặc dù không thừa cân mà vẫn bị cholesterol cao. Vì còn trẻ nên tôi không thấy ảnh hưởng gì rõ ràng. Nhưng tôi biết đó chỉ là vấn đề thời gian.
Chế độ ăn của tôi trước khi đọc những quyển sách này là gạo trắng, thịt, cá, dầu mỡ, đường trắng, muối tinh, sữa bò, sữa chua, rau và trái cây...
Đọc sách đến đâu, chế độ ăn của tôi thay đổi đến đó:
- Gạo lứt nấu cùng 4 loại đậu (đen, xanh, đỏ, trắng) ăn hàng ngày.
- Chỉ ăn cá, hạn chế dầu mỡ.
- Đường nâu Hàn Quốc.
- Muối biển (muối hột).
- Sữa đậu nành.
- Tăng lượng trái cây và rau xanh.
- Uống đủ nước.
Tôi đã giảm gần 7kg chỉ trong vài tháng thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, chẳng bù trước đó tôi chạy bộ 30’, đi bộ 30’ mỗi buổi sáng hay có đợt nhịn ăn tối suốt 15 ngày nhưng chỉ giữ cân không tăng chứ không giảm. Cảm giác thật khó tả sau 1 tuần nhịn ăn tối bước lên bàn cân mà chỉ giảm có 100g!
Còn phương pháp nhịn đói Shinya, giúp trẻ hoá ở cấp độ tế bào rất hay sẽ chia sẻ sau.
Giảm cân chỉ là một “phần thưởng” nhỏ, quan trọng nhất vẫn là sức khoẻ. Với tốc độ gần 400 người chết vì ung thư mỗi ngày, chẳng mấy chốc sẽ tới lượt chúng ta.
Vì mục tiêu phải sống để nhìn thấy chế độ độc tài sụp đổ, các bạn nhất định phải biết đến phương pháp ăn uống khoẻ mạnh đẩy lùi mọi bệnh tật giúp bản thân và gia đình vượt qua đại hoạ diệt vong này!
***
Video của thầy Dương Tuấn Ngọc nói về phương pháp này:
1. Đẩy Lùi Mọi Bệnh Tật - Khoa Học Thực Dưỡng Hiện Đại.https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/999485160211913/?t=12
2. KHOA HỌC THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI - Đẩy Lùi Mọi Bệnh Tật.https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1000302190130210/?t=20
3. Hướng Dẫn nấu cơm gạo lứt dùng NƯỚC TỐT.https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1007369762756786/?t=10
4. KHÔNG NÊN ĂN NHỮNG THỨ GÌ - Khoa Học Thực Dưỡng Hiện Đại.https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1009489812544781/?t=7
5. Bạn muốn KHỎE ĐẸP hay TÁO BÓN LOÃNG XƯƠNG - Khoa Học Thực Dưỡng Hiện Đại.https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1021473334679762/?t=7
6. BÍ QUYẾT GIẢM 18kg trong 2 tháng và CÁCH CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG.https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1025242850969477/?t=6
7. Hướng dẫn RỬA ĐƯỜNG RUỘT trước khi đi ngủ.https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1030857407074688/?t=13
8. Tác Hại Khủng Khiếp của MỠ NỘI TẠNG - BIA RƯỢU - THUỐC TÂY - Phần 01https://www.facebook.com/ThayDuongTuanNgoc/videos/1375778149220409/?t=1
9. Tác Hại Khủng Khiếp của MỠ NỘI TẠNG - BIA RƯỢU - NƯỚC NGỌT - THUỐC TÂY - Phần 2
https://www.facebook.com/ThayDuongTuanNgoc/videos/1377182832413274/?t=4
10.GIẢM 18 kg TRONG 1 THÁNG - 7 BƯỚC THỰC HÀNH THAY ĐỔI LỐI SỐNG theo Bác Sĩ HIROMI SHINYA
https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1063530297140732/?t=0
11. KHOA HỌC THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI - Bài 16
https://www.facebook.com/ThayTuanNgoc/videos/1064122677081494/?t=1

**********

EBook

Nhân tố Enzyme